Během srpnových kondičních tréninků jsme vyzkoušeli spolupráci s novým kondičním trenérem - s Radkem Karchem.a po měsíčním testování u týmů mužů i mládeže (11 tréninkových jednotek) byli naši hráči i trenéři natolik spokojeni, že jsme se hned dohodli a Radka budeme angažovat jako kondičního trenéra pro muže i mládež i v průběhu nadcházející sezóny.

Abychom vám jej představili, požádali jsme Radka Karcha, aby se nám co by kondiční trenér trochu představil sám:

"Lidské tělo je stvořeno k pohybu. A správný pohyb vyžaduje vynikající znalosti anatomie, fyziologie, biomechaniky, techniky cviků a v neposlední řadě hlavně zkušenosti. Osobně zkoumám taje lidského těla a jeho funkce více než 10 let. Za tuto dobu jsem se naučil pracovat s každým zcela individuálně podle jeho potřeb, cílů, dovedností, tělesných proporcí, sportovních zkušeností a případných omezení.
Na základě těchto informací, které probírám s klienty v první hodině, vypracovávám doporučení a individuální tréninkový program. Vždy se snažím o maximální efektivitu tréninků respektující zdravý pohyb, postupný a dlouhodobý progres, a také zálibu ve cvičení. Z těchto důvodů pracuji převážně s vlastní váhou těla, funkčními pomůckami a později také s volnou zátěží.
S mou pomocí dokážete dosáhnout svých cílů neuvěřitelně rychle. Výsledky pocítíte nejen v přeměně postavy, ale také v tom, jak se budete cítit, jak budete myslet, pracovat a změny se dotknou i vašeho osobního života."
 

Specializace:

Tvarování postavy (nárůst svalové hmoty, redukce tuku)
Kruhové tréninky
Kondiční tréninky
Silové tréninky
Optimalizace pohybových vzorů
Poradenství ve výživě a sportovních doplňcích
 

Kvalifikace:

Instruktor fitness a osobní trenér/Trenérská škola ronnie.cz (Olomouc)
Foam Rolling: Principles & Practices, Triggerpoint Performance Therapy (Praha)
3SD, Sportovní diagnostika: Lepší sportovní výkon bez zranění, Core Training (Praha)
 

Praxe:

OBSLUHA VE FITNESS, Studio Klára, Bohumín
OSOBNÍ TRENÉR VE FITNESS, Pure Jatomi Nová Karolina, Ostrava
PERSONAL TRAINER IN FITNESS, Basic-Fit, Antverpy (Belgie)
OSOBNÍ TRENÉR DO DOMU, Fitnessprovsechny.cz, Ostrava
LEKTOR KRUHOVÝCH TRÉNINKŮ, Ostrava
PŘÍPRAVA NA ZÁVODY V KULTURISTICE A FITNESS