Volejbal Ostrava






 

     Volejbalový spolek Ostrava

Abstrakt







 

Univerzitní sportovní klub Slávie Ostravská univerzita, z.s.

Abstrakt
Zájemci z řad hráčů - volejte na 776 290 564. Informace o klubu zde
Náš volejbalový klub děkuje za finanční podporu Statutárnímu městu Ostrava.
Náš volejbalový klub děkuje za finanční podporu Moravskoslezskému kraji.
Náš volejbalový klub děkuje za finanční podporu Ministerstvu školství, mládeže a tělovýchovy.

Trénujeme i v karanténě - Týden 4. Mládež

Trénujeme i v karanténě - Týden 4.

Tento týden se zapojili znovu další mladí hráči našeho týmu a tak vítáme dva hráče z Dolního Benešova (úvodní foto)!

Nejdříve průběžné nejlepší výsledky po 4. týdnu v týdenní dovednosti:

a) starší žáci:
- počet přeskoků přes švihadlo za 60 s - 143x (Vítek Gelnar)
- počet kliků - 20x (Ondra Fülöp)
- jak dlouho vydrží v "planku" - 2 min (Patrik Chvostek)
- jak dlouho vydrží ve "stoličce" - 1:13 min (Vítek Gelnar)
- jak dlouho udrží roztočený míč na špičce prstu (nutno doložit videem!) 

b) mladší žáci: vede Lev Skřišovský!
- počet přeskoků přes švihadlo za 60 s - 110x

- jak dlouho vydrží ve "stoličce" - 1:16 min

Úvodem malá rekapitulace, jak se Ondrovi Füllöpovi (a Tondovi Krákorovi) tento týden dařilo:
- počet přeskoků přes švihadlo za 60 s - 98x (Tonda 56)
- počet kliků - 20x (nový rekord!)
- jak dlouho vydrží v "planku" -
1:58 min
- jak dlouho vydrží ve "stoličce" - 0:58 min





Opět velmi aktivní a zaslouží si velkou pochvalu Lev Skřišovský, který  má i velmi solidní výsledky (Plank: 2 min, Stolička - 1:16 min)! yes



Velmi aktivní zůstali i Radek a Patrik Chvostci (Patrik: Plank - 2 min, Stolička - 1 min). Oba bratři se vrhli i do dalších sportovních aktivit:





Patrik se zapojil i do FB soutěže Jirky Popelky v žonglování se dvěmi míči (podařilo se mu to 38x!):



a získal tím od Volley Country za zveřejnění videa i malou odměnu, která potěší:



A co následující 5. týden? Jako každý týden úkoly najdete v samostatném článku - ÚKOLY NA 5. TÝDEN.
 

POZOR - hrajeme o poukaz na Chacharovu pizzu!!

Vyhlašujeme na další týden pro všechny zájemce z řad našich mladých hráčů 1. soutěž o ceny! (zvlášť hodnotíme starší a zvlášť mladší žáky):
- zkuste překonat Patrika a natočte se, kolikrát bez přerušení odrazíte míč druhým míčem, který držíte v rukou!
(Video zašlete do příští soboty 25.4.2020!)