Volejbal Ostrava





Volejbalový spolek Ostrava
a Univerzitní sportovní klub Slávie Ostravská univerzita
jsou finančně podporováni
Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR.
Abstrakt
Abstrakt
Zájemci volejte na 776 290 564. Informace o klubu zde

Trénujeme i v karanténě - Týden 4. Mládež

Trénujeme i v karanténě - Týden 4.

Tento týden se zapojili znovu další mladí hráči našeho týmu a tak vítáme dva hráče z Dolního Benešova (úvodní foto)!

Nejdříve průběžné nejlepší výsledky po 4. týdnu v týdenní dovednosti:

a) starší žáci:
- počet přeskoků přes švihadlo za 60 s - 143x (Vítek Gelnar)
- počet kliků - 20x (Ondra Fülöp)
- jak dlouho vydrží v "planku" - 2 min (Patrik Chvostek)
- jak dlouho vydrží ve "stoličce" - 1:13 min (Vítek Gelnar)
- jak dlouho udrží roztočený míč na špičce prstu (nutno doložit videem!) 

b) mladší žáci: vede Lev Skřišovský!
- počet přeskoků přes švihadlo za 60 s - 110x

- jak dlouho vydrží ve "stoličce" - 1:16 min

Úvodem malá rekapitulace, jak se Ondrovi Füllöpovi (a Tondovi Krákorovi) tento týden dařilo:
- počet přeskoků přes švihadlo za 60 s - 98x (Tonda 56)
- počet kliků - 20x (nový rekord!)
- jak dlouho vydrží v "planku" -
1:58 min
- jak dlouho vydrží ve "stoličce" - 0:58 min





Opět velmi aktivní a zaslouží si velkou pochvalu Lev Skřišovský, který  má i velmi solidní výsledky (Plank: 2 min, Stolička - 1:16 min)! yes



Velmi aktivní zůstali i Radek a Patrik Chvostci (Patrik: Plank - 2 min, Stolička - 1 min). Oba bratři se vrhli i do dalších sportovních aktivit:





Patrik se zapojil i do FB soutěže Jirky Popelky v žonglování se dvěmi míči (podařilo se mu to 38x!):



a získal tím od Volley Country za zveřejnění videa i malou odměnu, která potěší:



A co následující 5. týden? Jako každý týden úkoly najdete v samostatném článku - ÚKOLY NA 5. TÝDEN.
 

POZOR - hrajeme o poukaz na Chacharovu pizzu!!

Vyhlašujeme na další týden pro všechny zájemce z řad našich mladých hráčů 1. soutěž o ceny! (zvlášť hodnotíme starší a zvlášť mladší žáky):
- zkuste překonat Patrika a natočte se, kolikrát bez přerušení odrazíte míč druhým míčem, který držíte v rukou!
(Video zašlete do příští soboty 25.4.2020!)